Surf

¿Has oído hablar del entrenamiento funcional? De nada sirve levantar 150kg en el gimnasio cuando hablamaos de nuestro cuerpo y una tabla. Aprende a entrenar con el método keeponsurfing apenas necesitas la ayuda de tu propio peso corporal y unos sencillos aparatos.

La importancia de unos buenos hábitos antes y después de entrar en el agua te permiten estar preparado al 100% y evitar lesiones. Fortalece aquellos músculos  menos utilizamos en el surf con el fin de evitar descompensaciones musculares que puedan derivar en algún tipo de lesión. Mejora tu equilibrio, capacidad fundamental en este deporte y aumenta tu flexibilidad para conseguir los giros más progresivos. Conocemos los últimos métodos de entrenamiento, Slackline, The Ropes, plataformas inestables, gomas elásticas...

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