KeepOnTrainer: R. Fabio Angulo, en Islallana a 18 de junio de 2023.

¿POR QUÉ NACIÓ EL HEALTHY CAMP?

Durante mi adolescencia, asistí a varios campamentos de verano. Era el momento del año que más ansiaba que ocurriera, 15 días de pura diversión en el que los amigos, el juego y los deportes de naturaleza se unían. Las amistades que se fraguaron durante aquellos años siguen hoy vivas, y ya han pasado más de dos décadas.

Sin embargo, cuando cumplí 18, la oferta de este tipo de actividades desapareció.

Pasados los años, cuando ya trabajaba en el desarrollo de KeepOnTraining, me pregunté ¿cómo es posible que este tipo de actividades no se siga ofertando a adultos? Yo podría participar toda mi vida, sentí la necesidad y la responsabilidad de hacer algo al respecto 🙂

Con este concepto fue como nació el HealthyCamp; un lugar en el qué el movimiento, la naturaleza y los HealthyCampers nos unimos con un mismo objetivo, pasar un fin de semana muy divertido, en el que aprendemos técnicas de entrenamiento, nutrición y jugamos como niños rodeados de un entorno inmejorable.

¿DÓNDE NACIÓ EL HEALTHY CAMP?

El Healthy Camp nació en 2017 en el precioso pueblo de El Rasillo (La Rioja). Para aquellos que no lo conozcáis, El Rasillo, está ubicado en un pequeño rincón de La Rioja, un pueblo donde la tranquilidad y la belleza se unen para formar un paisaje idílico. 

Rodeado de montañas y bosques frondosos, El Rasillo es un auténtico oasis de naturaleza. Desde sus miradores se pueden contemplar increíbles vistas del embalse Gónzalez-Lacasa, que acoge al pueblo y sirve para llevar a cabo nuestras actividades acuáticas. 

El Rasillo es un lugar que enamora desde el primer momento con su encanto rural y su carácter acogedor. Un lugar perfecto para llevar a cabo el HealthyCamp, un enclave donde conseguimos desconectar del estrés cotidiano y conectar con la belleza de la naturaleza y el movimiento.

¿QUÉ HACEMOS EN EL HEALTHY CAMP?

Existen 5 bloques principales de actividades:

• KeepOnPlaying: El juego como herramienta de salud física y mental. Siempre debemos seguir jugando, seamos niños, adultos o personas de edad avanzada. Jugaremos para divertirnos y ponernos en forma.
• KeepOnTraining: Aprenderemos y pondremos en práctica talleres de entrenamiento utilizando nuestro propio peso corporal y materiales básicos. Algunos ejemplos: taller de espalda sana, técnica de carrera, locomoción, hipopresivos, percepción óculo manual, etc.. 
• KeepHealthy:  La importancia de la alimentación. Os enseñaremos claves fundamentales para tener una alimentación saludable. Además, pondremos en práctica recetas saludables para el verano. ¡No es comer menos, es comer bien!
• KeepMoving: El cuerpo humano es la máquina más perfecta que conocemos y el corazón su motor incesante. Treeking, running, piragüismo, remo… serán algunas de las actividades que practicaremos con un mismo objetivo, trabajar tu sistema cardiovascular.

¿CÓMO LLEVAMOS A CABO EL HEALTHY CAMP?

El horario de actividades y comidas está diseñado por nuestro equipo de entrenadores personales y nutricionistas. Vamos intercalando actividades lúdicas con talleres de entrenamiento y nutrición. Un horario especialmente diseñado teniendo en cuenta el volumen y la intensidad. Es un campus para aprender y pasárselo bien, la intensidad la marcas tú, si hay alguna actividad que no puedes llevar a cabo, no pasa nada, adaptaremos los ejercicios a tus capacidades. 

 Además, el ratio HealthyCamper/KeepOnTrainer (Alumno/Profesor), suele ser de unos 10/15 Healthy Campers y 2 KeepOnTrainers. Esto garantiza que todo el fin de semana sea muy personalizado. 

¿CUÁNDO? 

Este 2023 tendrá lugar la semana que viene, de viernes a domingo (23,24 y 25 de junio). Las fechas del Healthy Camp, desde que comenzamos, siempre son la segunda o tercera semana del mes de junio. 

¿TE APUNTAS?

Ya quedan pocas plazas, así que si te lo estás pensando ponte en contacto con nosotros y no te arrepentirás. Te aseguramos un fin de semana divertido y enriquecedor. 

Pincah AQUÍ para conocer más detalles de cómo inscribirse o llámanos al 660454108

Os dejamos un video que resume una edición pasada.

¡Siempre KeepOn!

Un abrazo.