entrenamiento deportivo funcional

functional training

Entrenamiento funcional adaptado a tu deporte. No importa cual sea tu especialidad, adaptamos y ofrecemos los mejores métodos  para mejorar tu rendimiento. Peso libre, calistenia, fitball, entrenamiento en suspensión, etc. KeepOnRunning, Golfing, Cycling, Skating… Planificaremos de forma personalizada las mejores sesiones de entrenamiento aplicadas a tu deporte.

Nuestra misión es enseñarte a mejorar tus capacidades físicas; resistencia, potencia, flexibilidad, equlibrio… de la manera más eficaz y segura para que puedas cumplir tus objetivos.

golf

LLEGA MÁS LEJOS

Somos los preparadores físicos de la Federación Riojana de Golf. A través de nuestro método, gana potencia y flexibilidad para golpear más fuerte y prevenir lesiones. Evita problemas de espalda, uno de los síntomas más comunes  debido a la alta velocidad de rotación generada durante el swing. 

 

triatlon

TRES EN UNO

Conocemos de primera mano la mejor manera de preparar un triatlón: las tres disciplinas en una siguiendo los principios del entrenamiento. Ya seas un atleta experimentado o un principiante te ayudaremos y enseñaremoslos mejores métodos de entrenamiento para alcanzar tus metas.

SKI

EVITA LESIONES

Infinitos son los casos de lesiones practicando deportes de invierno, debido en parte, a la inadecuada o inexistente preparación física previa. keeponskiing te ayuda a prepararte para afrontar las exigencias del ski y snowboard con el objetivo de obtener una mayor seguridad y control en cada viraje. 

PADEL/TENIS

SÉ MÁS FUERTE

En los deporte de raqueta se producen desajustes musculares continuos producidos por el excesivo uso del lado dominante del cuerpo. Con nuestro equipo, mejorarás tus capacidades al mismo tiempo que el riesgo de lesión disminuirá. ¡Desarrollaremos sesiones de entrenamiento adaptadas a tus características!

surf

SURFEA MEJOR

De nada sirve levantar 150kg en el gimnasio cuando hablamos de nuestro cuerpo y una tabla de surf. Con KeepOnSurfing apenas necesitas la ayuda de tu propio peso corporal y unos sencillos aparatos. Debes estar preparado al 100% dentro del agua; equilibrio, apnea, resistencia en la remada, visualización… Contacta con nosotros y conoce nuestro método. 

OTROS

EQUIPO DE PROFESIONALES

¿No has encontrado lo que buscabas? Cuando contratas KeepOnTraining no solo tienes a disposición un Entrenador Personal, si no que contratas a todo un equipo (”eKeepOn”). Somos entrenadores Licenciados/Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y nos adaptamos a tus necesidades gracias al conocimiento del eKeepOn.

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