Carga de Entrenamiento
“CARGA DE ENTRENAMIENTO” CARGA DE ENTRENAMIENTO KeepOnTrainer: Héctor Urquía, en Logroño a 14 de Octubre de 2018. LAS LESIONES NO PUEDEN PREVENIRSE TOTALMENTE, PERO EL RIESGO DE QUE ESTAS OCURRAN SI PUEDE PREVENIRSE (Rosenblatt,2015) Una lesión ocurre cuando un...
Impactos Corriendo
“IMPACTOS CORRIENDO” IMPACTOS CORRIENDO KeepOnTrainer: Sergio Muñoz, en Valencia a 21 de Julio de 2018. ¿QUÉ CANTIDAD DE IMPACTO SUFREN TUS ARTICULACIONES EN CARRERA? El Running, es una actividad cíclica en la que el deportista realiza una media de 600 impactos...
Bandas Elásticas
“BANDAS ELASTICAS” Bandas elasticas KeepOnTrainer: R.Fabio Angulo, en Logroño a 8 de Julio de 2018. Hola amigos de KeepOnTraining. Esta semana os vamos hablar del entrenamiento con bandas elásticas; un material muy versátil con el que podréis entrenar en...