EJERCICIOS PLIOMETRICOS
“PLIOMETRIA” EJERCICIOS PLIOMETRICOS KeepOnTrainer: David Zaballa. Aka ''Randy'', en Bilbao a 21 de Septiembre de 2018. Hace varios posts hablamos de las contracciones excéntricas, donde la fibra muscular sufre una elongación. En este caso hablaremos de la...
Bandas Elásticas
“BANDAS ELASTICAS” Bandas elasticas KeepOnTrainer: R.Fabio Angulo, en Logroño a 8 de Julio de 2018. Hola amigos de KeepOnTraining. Esta semana os vamos hablar del entrenamiento con bandas elásticas; un material muy versátil con el que podréis entrenar en...
Entrenamiento Velocidad Ciclismo
“VELOCIDAD EN CICLISMO” VELOCIDAD EN CICLISMO KeepOnTrainer: Dani García, en Burgos a 23 de Junio de 2018. La Velocidad es una de las capacidades más olvidadas dentro del ciclismo de Ruta. Considerado como un deporte de Resistencia, habitualmente se deja sin apenas...